للعصبيات طرق لضبط أعصابك
1 _ لا تصاحبي إلا ذوي الشخصيه الهادئه المحبه
و ابتعدي عن مصاحبةأصحاب الشخصيات الإنفعاليه
والمشاكسه و العنيده ، فكل نقاش مع هؤلاء محكوم عليه بالفشل
.2 _ كوني دوماً على خيرما يرام بمراقبةنفسك و ليكن ذلك عن طريق الصور وخاصة في المناسبات فالصور سوف تبين لك إذا كنتِ مضطربه أو قلقه أو مشوشه .
3/ كرري على نفسك عبارة أنك باردةالأعصاب,
كرريها كثيراً بينك و بين نفسك و خاصة حين تذهبين إلى فراشك مساءً .
4/ عندما تصغين إلى شخص اجتهدي بالحفاظ على هدوء أعصابك و استرخي ، لاتقطبي بين حاجبيك،احتفظي بالنبره الهادئه الحياديه الثابته مهماً كانالموضوع مستفزاً .
مماراق لي
Hitskin.com
موضوع: للعصبيات طرق لضبط أعصابك 
الثلاثاء مايو 31, 2011 8:49 am
