اقتراحات لتحسين نظرتك إلى نفسك





أولاً / تقبّل المديح , وأشكر من مدحك .
ثانياً / قدّم المديح للآخرين ، ابحث عن نقاط الجمال عند الآخرين .
ثالثاً / تكلم دائماً جيداً عن نفسك .
رابعاً / كافئ نفسك - عندما تفعل شيئاً جيداً .
خامساً / إفصل أفعالك عن ذاتك - فأفعالك لا علاقة لها بتقييمك لذاتك ، فإن فعلت شيئاً خطأ ، أسأت إلى أحد ، فأنت لست سيء بل فعلت شيئاً سيئاً - أحِب المخطئ واكره الخطأ نفسه .
سادساً / عامل جسمك جيداً - حافظ عليه - اعمل رياضه - كُل جيداً .
سابعاً / إجعل الآخرين يعلمون ماذا تتوقع منهم وذلك بمعاملتك لنفسك وللآخرين .
ثامناً / إجعل حولك الأشخاص الناجحون .
تاسعاً / إعمل لتمتع بحياتك دون الشعور بالذنب .
عاشراً / إقرأ كتباً تعطيك الدافع والأفكار الجديدة .
إحدى عشر / تصور نفسك بالصورة التي تحب أن تكون عليها ، ستجد نفسك تقترب جداً من تلك الصورة .
إثنا عشر / الحياة حولنا ليست كاملة - فإن كنا نؤجل سعادتنا إلى أن تصبح الحياة كما نرغبها أن تكون أو إلى أن تصبح الظروف كما نريد ، فإننا بذلك نمنع أنفسنا من المتعة والسعادة .
ثلاثة عشر / السعادةقرار،إن كنت تريد أن تكون سعيداً ، كن سعيداً .لاتحاول أن تغّير الدنيا ، بل حاول أنتغيّر نظرتك لها .



اتمنى لكم أسعد حياة


مماتصفحت