Hitskin.com

العلاج بالضحك يهدء التوتر

أكدت نتائج دراسة أجراها أخصائيون من "الزمالة الأمريكية لجراحة القلب" أن الضحك يهدئ التوتر العصبي ويقلل من تشنّج العضلات، بالإضافة إلى رفع المناعة وعلاجه لفرط ضغط الدم الشرياني.

ويقلل "الانفجار" من الضحك التوتر الزائد في جهاز الدوران لمدة 45 دقيقة، كما يحسن الدورة الدموية ومرونة الأوعية ، ويعد التوتر النفسي أحد الأسباب الرئيسية لأمراض القلب.

ويشير الأطباء إلى أن الضحك يخفض نسبة هرمونات التوتر العصبي وهي الكورتيزول والإدرينالين، ويزيد نسبة الهرمونات المنظمة للمناعة.

ويؤدي الاستماع لنكتة حلوة إلى رفع مستوى مادة الاندورفين التي يفرزها الدماغ البشري والتي من شأنها تقليل الألم وتحسين المزاج

يع ــــــــــــــطيك الع ــــــــــــــاااافية ع الموضووع الراائع كروعتك يالغلاااااا

Яőő♍зώ ☠ ğίŗℓ●●●✔ღ كتب:

مرورك

مكفخةعيال الحارة كتب:: يع ــــــــــــــطيك الع ــــــــــــــاااافية ع الموضووع الراائع كروعتك يالغلاااااا

الله يعاافيك

منووووووووووووورة يالغلااا

يسلموون عنودتنا انا واختي لمن نشوف ماما متوتره متضايقه نضحكها ونتريق لمن تضحك وتنسا الموضوع ترجع تعيد الموضوع واعصابها هاديه
فعلن شي ملاحض عوااافي ع الموضوع الحلو عنودتنا

الاحلى مرورك ياقلبي لاهنتي

يع ــــــــــــــطيك الع ــــــــــــــاااافية ع الموضووع الراائع كروعتك يالغلاااااا

» العلاج بالألوان ^_^
» العلاج بالألوان من وحي القران
» الحمام البارد يخفف التوتر
» للتخفيف من التوتر .. أغلق قبضة يديكـ