الله الله هاذي المواضيع اللي تفتح النفس

أول شي نبدا بصورة تعذيبيه

.
.
.
.
.
.
.
.
.
.


يميييييييييييي


و الآآآن مع الفوااائد :


فوائد الشيكولاتة:

الطاقة: 100 جرام من الشيكولاتة بالحليب تحوي 500 سعر حراري.

المواد المنبهة: تحتوي الشيكولاتة على التيوبرومين وهو مثل الكافيين، وكذلك فيتامين ب وب2 والبوتاسيوم والماغنيسيوم والحديد و الكالسيوم.

البروتين: الكاكاو يحتوي على الأحماض الأمينية الثمانية الضرورية في الغذاء اليومي.

الألياف: كمية الألياف الموجودة في100 جرام من الكاكاو هي نفسها الموجودة في 100 جرام من الخبز الكامل فهي تساهم بالتالي في تنظيم الهضم.

البوتاسيوم: يتدخل في التنبيه العضلي وفي الحركة القلبية لذا تعد الشيكولاتة مهمة للرياضيين خصوصاً.

الماغنيسيوم: يؤمن توازناً عصبياً جيداً وينظم الاستجابة العضلية، يخفف من القلق والتعب والأرق، وكل 100ملجم من الشيكولاتة تحوي 300 ملجم من الماغنسيوم.

الصوديوم: 100جرام من الشيكولاتة السوداء تحوي12ملجم من الصوديوم بينما الشيكولاتة بالحليب تحوي في كل100جرام 100ملجم صوديوم.



يلااااااااا ناااكل شوكليييت


تحياتي



.

رووووعه ياناسوا موضوع حلو
عاد انا مدمنة شوكولاته أحبها مووووووووووووت
تقبلي مروري أختك / الساراي

مشكلتــــ جمالــــي كتب:

رووووعه ياناسوا موضوع حلو
عاد انا مدمنة شوكولاته أحبها مووووووووووووت
تقبلي مروري أختك / الساراي

هههههه و أنا تخصصي الشوكولاته اعشقها .. يسلموو على مرورك

احب امزح وامزح يحبني كتب:

روووووووووووووووعه يسلموووو نتو


اهنييك ع ذووقك فدييتك

مرورك الاروع ي عسل ^^

حكاية روح مجنونه كتب:

نتو يسلموا مووضوع وااييييد حلوو
فديت الشكولاته هع

يسلموووو ع المرور حكايه ^^