| | فائدة الموز قبل النوم |  |
|
+3همسات قلب aleen احب امزح وامزح يحبني 7 مشترك |
| كاتب الموضوع | رسالة |
|---|
احب امزح وامزح يحبني
عضو لامع
عدد المساهمات : 5047
تاريخ التسجيل : 21/10/2010
الموقع : الكره الارضيه>>>عارفيين طيب
 |  موضوع: فائدة الموز قبل النوم  الإثنين مايو 16, 2011 9:31 am | |
|
قبل موعد نومك بساعتين تناول اصبع موز تغرق في نوم عميق
.. هذا ما اكدته احدث الدراسات الجديده حول فائدة الموز في جلب النعاس . فقد ثبت طبيا ان الموز يزيد من كمية هرمون الميلاتونين الذي يلعب دورا رئيسيا في المساعدة علي النوم العميق .
وان تدخين السجائر وتناول اقراص الاسبرين وبعض ادوية ضغط الدم المرتفع وشرب القهوة والشاي تؤدي الي تقليل
نسبة افراز هرمون الميلاتونين في الجسم وان تناول الشيكولاته والتعرض للضوء المبهر قبل النوم يؤديان الي انخفاض واضح لافراز الهرمون مما يؤدي الى الاصابه بالتوتر والارق ولجوء الشخص الى الاقراص المنومه .
من المعروف ان الموز يطلق عليه طعام الفلاسفه لفائدته واحتوائه علي عناصر غذائيه هامه ..
| |
|
 | |
aleen
عضو فضي
عدد المساهمات : 2202
تاريخ التسجيل : 12/06/2010
بطاقة الشخصية
الكتابه: الشًخصّ الْذي ( يُحِبُك بِ صِدقّ ) ! هو منّ يبحثْ عنكّ وهو بِ قِمة إنشغآلههً ، وٌ ليسسّ بِ قِمة فرآغِه !..
| | موضوع: رد: فائدة الموز قبل النوم الإثنين مايو 16, 2011 11:59 am | |
| [وحدهم المديرون لديهم صلاحيات معاينة هذا الرابط] | |
|
| | |
همسات قلب
عضو فعال
عدد المساهمات : 1186
تاريخ التسجيل : 29/12/2010
الموقع : جده
بطاقة الشخصية
الكتابه: لاإله إلا الله محمد رسول الله
| | موضوع: رد: فائدة الموز قبل النوم الثلاثاء مايو 17, 2011 12:10 am | |
|
يعطيك العافيه كفوخه
معلومه كثير حلوه
| |
|
| | |
ام لسانين والثالث بالطريق
عضو جديد
عدد المساهمات : 58
تاريخ التسجيل : 05/05/2011
بطاقة الشخصية
الكتابه: 123
| | موضوع: رد: فائدة الموز قبل النوم الثلاثاء مايو 17, 2011 12:36 am | |
| يعطيك العافيه كفوخه
معلومه كثير حلوه | |
|
| | |
احب امزح وامزح يحبني
عضو لامع
عدد المساهمات : 5047
تاريخ التسجيل : 21/10/2010
الموقع : الكره الارضيه>>>عارفيين طيب
| | موضوع: رد: فائدة الموز قبل النوم الثلاثاء مايو 17, 2011 7:47 am | |
| اسع ــــــــــــــــــــــــــدني مروركـــــــــــــــــــــــــــــم
لاح ــــــــــــــــــــرمني الله منكــــــــم
تح ــــــــــــــــــــــيآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآآتي
| |
|
| | |
نجلاء الرقاص
عضو لامع
عدد المساهمات : 4654
تاريخ التسجيل : 19/09/2010
الموقع : في عآإأاآلمـي الخآإأاص
بطاقة الشخصية
الكتابه: **| كل أنثى هي زخة مطر ِِِ إمآ إن تسقط في بآحة قصر أو في وحل قذر |**
| | موضوع: رد: فائدة الموز قبل النوم الثلاثاء مايو 17, 2011 5:43 pm | |
| | |
|
| | |
احب امزح وامزح يحبني
عضو لامع
عدد المساهمات : 5047
تاريخ التسجيل : 21/10/2010
الموقع : الكره الارضيه>>>عارفيين طيب
| | موضوع: رد: فائدة الموز قبل النوم الثلاثاء مايو 17, 2011 10:21 pm | |
| | |
|
| | |
عنادي صعب
عضو ماهر
عدد المساهمات : 3433
تاريخ التسجيل : 15/11/2010
الموقع : المريخ طبيت منه علشاااااانكم واااااااو ونااااااسة
بطاقة الشخصية
الكتابه: سبحان الله وبحمده
| | موضوع: رد: فائدة الموز قبل النوم الأربعاء مايو 18, 2011 1:19 pm | |
| | |
|
| | |
Яőő♍зώ ☠ ğίŗℓ●●●✔ღ
عضو ذهبي
عدد المساهمات : 2659
تاريخ التسجيل : 14/06/2011
العمر : 31
الموقع : ٱسف يٱ ﯚطني >:/ فِ ٱلِـ ھلِٱلِ گلِ ٱﯚطٱني...
بطاقة الشخصية
الكتابه: أعشْق أنوْثني لآنها آلوحيدهَ آلتي تؤديّ برجوٌلتكْ للآنهيآر...
| | موضوع: رد: فائدة الموز قبل النوم الإثنين يونيو 20, 2011 1:33 am | |
| | |
|
| | |
احب امزح وامزح يحبني
عضو لامع
عدد المساهمات : 5047
تاريخ التسجيل : 21/10/2010
الموقع : الكره الارضيه>>>عارفيين طيب
| | موضوع: رد: فائدة الموز قبل النوم الإثنين يونيو 20, 2011 8:42 am | |
|
اشكركم من اعمااااق قلبي على مروركم الرااااائع
دمتم بود
| |
|
| | |
| | فائدة الموز قبل النوم | |
|
Hitskin.com
