Hitskin.com

أكد الاطباء بِ ../ كليات الطب بالولايات المتحدة ..،
أن مقاومة النوم أو الحرمان منه يعرضان الشخص للعديد من ../
أمراض القلب و الأمراض النفسية ..
حيث أنْ الأطباء يحذرون من مقاومة النوم
و يؤكد المتخصصون ان النوم يؤدي الى اختلالات في أعضاء الجسم
المختلفة، كالدماغ و القلب ..،
حيث يتسبب في معاناة الفرد من التوتر
والاكتئاب علاوة على ارتفاع مخاطر إصابته بالأزمات القلبية
والجلطات الدماغية ..

هذا بالاضافة أن الجسم يفرز هرموني الكورتيزول والليبتين خلال
اثناء النوم العميق ..، ينظم الأول وظائف الجهاز المناعي
كما يضبط مستويات الجلوكوز في الدم ..،
فيما يتحكم الثاني بشهية الفرد، لذا فإن الحرمان من النوم يرفع
من مخاطر إصابة الأفراد بداء السكري، ومعاناتهم من السمنة ..

ويحذر الأطباء من بعض الأعراض التي قد تظهر على الفرد إن كان
يعاني من نقص النوم، كَ .. الشعور بالإعياء، وعدم القدرة على مقاومة
نوبات النوم التي تهاجمه أثناء النهار ..

هذا إلى جانب المعاناة من صعوبة في النوم ليلا، حيث تعتبر
علامات تدق ناقوس الخطر، محذرة من التمادي في إهمال فترات
النوم، حتى لا تدفع القلوب والعقول ضريبة ذلك ..

وإن كان البعض قد نجح في الكشف عن بعض فوائد النوم عند
الإنسان، إذ أظهرت الدراسات أن النوم ضروري للمحافظة على
المهارات الإدراكية للفرد ..، وهي ما يرتبط بالذاكرة والتكلم والتفكير،
فإن النوم لا يزال يشكل لغزا غامضا للمختصين ..

ويرجح باحثون في هذا المجال أن يكون سبب هذه الراحة الإجبارية
هو إراحة الجسد والتقليل من الطاقة التي يصرفها ..،
رغم أن مقدار الحريرات التي يوفرها النوم ويحول دون صرفها قد لا يتجاوز مقدار
الحريرات التي يكتسبها الفرد من تناول قطعة صغيرة من الخبز المحمص ..

خطوورة مقاومة النوم LuaIf

معلومات قيمه .. تصبحو على خير بروح انام هههه

... يعطيك العافيه ^^

oOo نوتيلا oOo كتب:: معلومات قيمه .. تصبحو على خير بروح انام هههه ... يعطيك العافيه ^^

ههههههههههههه وانتي بخير احلاام سعيده هع

يعطيك العافية معلومات رووعة

سبحآآن الله
سلمت أناملك يا الغ ـــــلآ

aleen كتب:: يعطيك العافية معلومات رووعة

الله يعاافيك حبيبتي

xx الجليـــد الدافـــي xx كتب:: سبحآآن الله
سلمت أناملك يا الغ ـــــلآ

وانااملك جوجو اسعدني مرورك

» حتى النوم له فوائد !!!
» فضل الوضوء قبل النوم
» سباب التحدث اثناء النوم.............؟؟؟؟
» لماذا تشعر بالضيق عندما تصحوا من النوم؟؟؟
» فائدة الموز قبل النوم