العلاج بالضحك يهدء التوتر
أكدت نتائج دراسة أجراها أخصائيون من "الزمالة الأمريكية لجراحة القلب" أن الضحك يهدئ التوتر العصبي ويقلل من تشنّج العضلات، بالإضافة إلى رفع المناعة وعلاجه لفرط ضغط الدم الشرياني.
ويقلل "الانفجار" من الضحك التوتر الزائد في جهاز الدوران لمدة 45 دقيقة، كما يحسن الدورة الدموية ومرونة الأوعية ، ويعد التوتر النفسي أحد الأسباب الرئيسية لأمراض القلب.
ويشير الأطباء إلى أن الضحك يخفض نسبة هرمونات التوتر العصبي وهي الكورتيزول والإدرينالين، ويزيد نسبة الهرمونات المنظمة للمناعة.
ويؤدي الاستماع لنكتة حلوة إلى رفع مستوى مادة الاندورفين التي يفرزها الدماغ البشري والتي من شأنها تقليل الألم وتحسين المزاج
зώ 
ğίŗℓ●●●
ღ كتب: 
